第3回特集 　新国立劇場バレエ団・ダンサー　寺田　亜沙子さん　　

新国立劇場バレエ団バレエ界の新星！寺田亜沙子さんを特集します。多くのバレエ雑誌にも取り上げられ「未来のエトワール」として注目されている寺田さん。2009年10月には新国立劇場バレエ団公演「ドン・キホーテ」で主役デビューを予定しています。そのしなやかなボディを維持するには、ファンボが欠かせないそう。ライフスタイルの一部となっているファンボその効果と魅力、ご自身の舞台への意気込みを伺いしました！

Messege　From Asako Terada

バレエにも欠かせない体のコントロール力が養われます！はじめまして、新国立劇場バレエ団の寺田亜沙子です。

数々の舞台で活躍する寺田さん。バレエは自分自身のカラダを通してお客様に何かを伝え、そして何かを感じ取っていただくというとても繊細で芸術性の高い仕事です。
それだけに、自分の身体をより自由にコントロール出来ることがとても重要です。
FUNBO（ファンボ）は、それらの能力を養うことに最も効果的なワークアウトメソッドです。
自分の身体と対話しながら、意識を集中させ、
筋肉を確実にそして丁寧に鍛えていく。
とてもゆっくりでソフトな印象のムーブメントですが、実はやればやるほど自分の身体が変化しているのが分かるし、今までとは全く違う肉体感覚が養われるので、身体の動かし方一つ取ってみても、
常に新しい発見の連続です。
またさらに、ファンボで身に付いた繊細な感覚が日常の意識の持ち方を変え、歩き方や身のこなし方、そして見た目までもがどんどん変わっていき美しくなっていきます。

Asari先生に指導を受ける寺田さん。ファンボは正しいフォームで行うことが大事！あう～！一見地味な動きですがかなり効いてるんです!ファンボは、ポーズをとったりがむしゃらに動くだけのエクササイズとは違い、
一見静かな動きに見えていても、正直けっして楽ではありませんし（むしろキツイ！）、“あぅー！”って感じですが（笑）、それだけに深い充実感と高い効果が得られます。
満足感や効果の高さ以外に私が気に入っているのは、いつも明るくて居心地がとてもいいクラスの雰囲気です。

プロのダンサー、ＯＬ、看護士、学生、主婦といった様々な世界の方たちがみんなそれぞれ一生懸命頑張っているので、とても勇気づけられるし、元気がでてきて、これまで出せなかったような力が出せるようになって、どんどんステップアップしていくのが実感できます。

ファンボに初めて参加される方や運動自体が初めてという方でも、浅利先生の丁寧な指導とフォローをしてくれるので、だれでも安心して参加する事ができますよ。
日々の体の変化を楽しみに、これからもファンボでしっかり鍛えて、
お客様をたちまち魅了する、ダンサーに成長していきたいです。

「クララ2009年10月号」に巻頭特集で寺田さん登場！おしゃべりタイムも大盛り上がり！Asari先生はいつもお茶目で楽しいです！ファンボはやればやっただけ、必ず効果を実感できます

第四回　大手保険会社勤務・バリバリ丸の内OL!　三好　智子さんへ　

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